睾丸作为男性生育功能重要器官，睾丸的生精功能却时刻遭受环境污染、不良生活习惯、滥用药物等因素息息相关，而在日常生活中，到底有哪些行为却影响男性生精功能?

　　第一，洗澡水温过高

　　对于精子来说，最佳的生存温度就是比体温低一两度的环境，44℃已经是精子生存的极限温度了。若每天用热水泡澡，特别是坐浴温度又高，自然就会对精子造成伤害。

　　第二，抽烟喝酒

　　伤害精子的两大元凶就是吸烟喝酒。

　　烟中所含有的尼古丁成分会在一定程度上降低精子的活动能力，香烟中其他有害物质还容易导致睾丸的萎缩，不仅影响到了精子的成活率，更是影响了精子的形成。

　　另外，喝酒也是精子的一大杀手，研究发现酒精对精子造成的刺激非常大，不仅导致精子数量和活力变低，而且喝酒导致胎儿畸形的案例更是比比皆是。

　　第三，久坐不动

　　久坐不仅会导致前列腺受到压迫、还会引发局部的温度升高，而且局部血液流通也会不畅快。

　　当局部温度升高后，就会对精子造成威胁，血液不畅通也会导致血氧量的下降，从而导致精子活跃越来越差。

　　第四，房事不节制

　　现在的年轻人对自己的性能力都过于自信，因为他们雄性激素分泌较多，所以性需求也会相对较多一些，如果真的一夜七次，那无异是掏空了自己的身体，而且还会导致精子能力的下降。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院生殖医学温馨提示：精子：爸爸携带的生命种子，精子在睾丸内生成后，转移到附睾中进入成熟阶段，然后储存在精囊内，射精时进入子宫。每次射精时，一般会有2亿个左右精子射出，但受精的只有1个，其余精子在移动到输卵管过程中逐渐被淘汰。一般来说，精子的寿命最多72小时，如果历经艰难到达输卵管时，没有卵子排出，就不能受精，然后被白细胞吞噬。